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2023-07-02
幽闭恐惧症是什么原因造成的(心理咨询免费自测)不知道为什么我最近总是心惊胆战的，我会害怕但是又不知道在怕什么，我之前很喜欢一个人在屋子里呆着？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幽闭恐惧症是什么原因造成的(心理咨询免费自测)的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幽闭恐惧症是什么原因造成的(心理咨询免费自测)的解答，让我们一起看看吧。
不知道为什么我最近总是心惊胆战的，我会害怕但是又不知道在怕什么，我之前很喜欢一个人在屋子里呆着？
首先要放松自己，不能在给自己施加压力了，
这种状况一般是被害妄想，也有可能是预感
先确认重要的人有没有出事，然后可以给自己找点感兴趣的事让自己忙碌或放松，不要老是刻意的去想象，精神压力过大会作出出格的事，一定要放松自己，可以找个可靠地人陪你，然后，生活中尽量不要长时间一个人呆在密闭的空间里，喜欢一个人待着也得适时地出门走走，幽闭恐惧症是潜意识主导的，不是说你认为你喜欢一个人呆在屋子里就不会患上，你这还是潜意识里缺乏安全感，找个好朋友出去散散步、看看电影，或运动运动，可以减轻精神压力，希望能帮到你。
为什么我总是害怕黑暗.独处.电梯和有回声的空间？
这叫做幽闭恐惧症
很多人都有这种问题
放松
对于未知的恐惧是很正常的
到此，以上就是小编对于幽闭恐惧症是什么原因造成的(心理咨询免费自测)的问题就介绍到这了，希望介绍关于幽闭恐惧症是什么原因造成的(心理咨询免费自测)的2点解答对大家有用。
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